忘年会・新年会が始まる前にダイエットのお話

今年も早いもので１２月、残すところ１ヶ月となりました。これからの時期、忘年会・新年会
のお誘いが多くなるはず。外食やお酒を飲む機会が増えてきます。また、このお正月は
寝正月という方もいると思います。

そこで気なるのが、『ダイエット』です。
ある調査によると、『ダイエットをしていますか？』という質問に『はい』と答えた
人は調査対象の４割以上もいたそうです。

ダイエット方法として最も多いのが、『食事』です。

・食事量を減らす
・脂っこいものを食べない
・夜は８時以降は食べない　　　　　　　　など

その次に多いのが、『運動』です。

・ジムに行く
・エスカレーターを使わない
・通勤では最寄り駅の１駅前から歩く
・自転車通勤　　　　　　　　　　　　　　など


エステティック・セラピーの業界からダイエットを考えてみました。

多くのサロンが『ダイエット』に関するメニューを用意しています。
その内容は、基本的な施術によるものはもちろんで、サロンごとにオリジナルの手法を
用いています。その中のものをいくつか紹介します。

・ボディマッサージ
・ゆがみ矯正
・リンパドレナージュ
・ストレッチ
・ハーブを活用
・骨筋法　　　　　　　　　など


そんな独自の手法を取り入れるなかでどこのサロンもこだわっていることがあります。
それは『癒し』です。

単に、くびれが出来た・二の腕が細くなった・体重が減ったということではなく
お客様がいかにして『身体』だけなく『心』が癒されるかにこだわっています。

冒頭の調査結果でも、ダイエットの目的で最も多いのが『健康になりたい』です。
『身体』と『心』が癒されてこそ『健康』でいられるのではないでしょうか？


ダイエットの成功例・失敗例のコメントをお待ちしています！